Cereálie
Cereálie
Cereálie jsou výrobky zdravé výživy vyráběné z obilí, kukuřice nebo rýže.
Cereálie obsahují řadu vitamínů a minerálů. Mimo jiné vitamín E, který je důležitým antioxidantem chránící buňky našeho těla před škodlivým vlivem volných radikálů a vitamíny skupiny B pro uvolnění energie z živin.
Spolu s mlékem dodají snídaňové cereálie spotřebiteli třetinu jeho doporučené denní dávky vápníku, který je důležitý pro udržení správné stavby kostí a spolu s obsaženým hořčíkem pro správnou funkci nervové a svalové soustavy.
Další minerální látkou je železo, které je důležité pro krvetvorbu a distribuci kyslíku do jednotlivých buněk organismu. Díky obsahu vlákniny a bílkovin, jejichž množství se zvýší v kombinaci s mlékem nebo jogurtem, mají dobrou sytivost a přispívají k omezení příležitostného mlsání.
