Vitamíny
30. 6. 2009
Vitamíny
Vitamíny jsou nezbytnou součástí našeho těla. Existuje 13 základních typů vitamínů. Získáváme je z potravy a každý z nich hraje důležitou úlohu v určitém odvětví. Je proto třeba doplňovat všechny druhy vitamínů, aby náš organismus mohl dobře fungovat a byl chráněný vůči různým onemocněním. Vitamín A například na zrak, vitamíny B-komplexu pro naše nervové funkce, vitamín C je především vynikajícím antioxidantem a posilovačem našeho imunitního systému, vitamín D pro správný vývoj kostí a zubů, vitamín E pro celkovou imunitu a nervový systém, vitamín F je základní složkou pro tvorbu buněčných membrán a vitamín K ovlivňuje srážlivost krve.